月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。我們得到的和給予別人的祝福，總是永遠快樂之類，但稍有點經曆的人都心裏明白，這是不可能的。
在人生的牛市時，勝利接著勝利，走錯了路竟會是捷徑，路邊撒泡尿竟發現藏寶洞。人生得意馬蹄疾，一夜踏遍長安花！鮮花遍園子，美女滿視野，荷爾蒙滿格，情緒高昂，有揮斥方遒，糞土當年萬戶侯之誌。
但人生的熊市總是不期而至。大人物所經曆之國之將傾的經曆一般人經曆不到，但諸如親人離世，丟掉工作，找不到工作，眾叛親離，投資被套，查出癌症……你一定以為這些都是別人的人生，不，這就是每一個人或遲或早，或輕或重都會遭遇的生活。一個人是否有氣度，不是看他一帆風順時的狀態，而是看他麵對困境，甚至絕境時的定力和能耐。就象真正高超的駕駛員不是看你在平常高速公路上駕駛的技術好不好，而是遇到懸崖峭壁、絕境、冰天雪地的時候，是不是依然能夠沉著、安全的把車開向遠方。
當初申請入黨時，組織上總會找一些事來“考驗”你。宗教也如此，聖經裏有個約翰，上帝為了考驗他，讓他所有的子女（有幾十個）都死去，所有的財產都毀滅，來試驗他的忠誠。幾乎所有人都認為，能否克服逆境是人格是否優秀的一個重要指標，很多文化和組織也有意識地去鍛煉其成員克服逆境的能力。
現代醫學已逐漸接近解開意識之迷這個偉大目標了。至少情緒完全可以用大腦中的多巴胺，5羥色胺和腎上腺素的組合濃度分布來完美解釋了，這些遞質的增減會造成消極，自殺，甚至猝死，也會造成衝動殺人，反社會暴力。吸食冰毒類興奮型藥品會使情緒高漲，鴉片類鎮靜型藥品則會使緊張的情緒放鬆，大麻類致幻劑更能構造美幻的虛擬世界。這類drug叫非法娛樂性藥品（中文譯成毒品其實不恰當），但也有合法的有對應作用的處方藥品。總之，現代醫學基本上能控製情緒了。
如此看來傳統上用磨練來加強人的抗壓能力的實踐並不科學，用考驗來試探人的品質或能力更有點荒唐。人在麵對壓力時必然會出現種種反應，就象運動員和一般人劇烈奔跑時都會心跳加速一樣。刻意去苦其心力，餓其體膚並無必要，久經磨難的人碰到曾經經曆過的苦難仍然會產生強烈的精神反應。文革中那些經曆過九死一生磨難的老革命很多也自殺而亡，就是一例。
真正重要是掌握情緒反應的機理，從而有能力去控製和調節情緒。雖然不中聽，看精神科醫生是第一選擇。在遭遇變故後，百分之百的人會發生PTSD（創傷後心理失調症），其中部分會轉化為抑鬱症，15%的抑鬱症患者會尋求自殺。而在現代醫藥條件下，這些病都是完全可以治愈的。
情緒的變化可以求助於醫學，但人生的熊市可能是長期的，有時都望不到頭。有的人克服了初期的打擊，但在長期的打擊下終於被擊倒。而長期性地對付逆境，則無法依賴藥物，而須依靠精神的支持了。
如此心理的平衡技術就成了人生的必備技能了。宗教其實最重要的功能就在於其心理平衡作用，但可惜並非人人能信。而雞湯文就成了很多人克服逆境的良藥，每個人可以因地製宜地釆用不同的心理技術，目的是達到隨遇而安，在逆境下保持心境平和，避免轉化為抑鬱症等精神疾病，或誘發腫瘤，心血管疾病等。
留得青山在，不怕沒柴燒。人生一世，不順者七八。而在逆境中，隻有保持精神不倒，才能去克服逆境，進而反敗為勝。
逆境不用去追求，能避則避。平時也不用去刻意磨煉，特別是用不科學的方法去磨煉。但掌握必要的心理學知識和技術是必要。一旦逆境來臨，用醫學手段幫助克服強烈的破壞性的情緒反應，用心理學技術和各種平衡手段保持身心的健康。逆境就象壞天氣，你無法避免，但可以防禦和減損。
我們每個人的一生總會遇到困境，真正塑造我們最終完美的是那些艱難時光，每一次挫敗，都會在靈魂深處種下堅韌的種子，成為我們走下去的力量！而在困難中發現希望機遇關鍵在於我們有沒有“坐看雲起時”的氣度和感覺？而這種氣度和感覺不僅在於修養，也在於我們的心理調節知識和能力
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