感恩節後的第一天 “黑色星期五”是許多人購買實體店打折商品的日子。先生、女婿、女兒、和我都覺得目前沒有特別需要購買的物品，因此，我們決定不加入購物大軍，而是到大自然中徒步、登山、看海，順便消耗前一天吃得太多的感恩節晚餐熱量：-）））。
舊金山灣區及其附近有豐富的徒步、登山、看海資源。女兒女婿這次帶領我們使用的是田納西山穀小道（Tennessee Valley Trail）、田納西海灘（Tennessee Beach）、臨海小道（Coastal Trail）、穆爾海灘（Muir Beach）、臨海火道（Coastal Fire Road）、狼嶺小道（Coyote Ridge Trail）、以及狐狸小道（Fox Trail）。以上這些小道以及今年5月份我們看望女兒女婿時徒步登山的斯威尼嶺小道（Sweeney Ridge Trail）、6月份徒步登山的穆爾森林國家紀念碑和紅杉河流域(Muir Woods National Monument and the Redwood Creek watershed)都是金門國家公園（Golden Gate National Park Conservancy）的一部分。
音樂《Whispering Sea》
1. 序幕照片1-2：從女兒女婿居住地前往目的地時經過的灣區以及金門大橋。
2. 田納西山穀小道（Tennessee Valley Trail）和田納西海灘（Tennessee Beach）照片3：田納西山穀小道、田納西海灘、及其附近多條徒步登山看海小道地圖。
照片4：從停車場出發，沿著田納西山穀小道蹦蹦跳跳、奔奔跑跑前往田納西海灘的兩位小朋友。這條小道單程大約是3公裏左右（1.8英裏），來回路程大約為6公裏，是非常容易走的小道。
照片5-7：沿途見到的自然風光和有趣的地質地貌。
照片8-9：從停車場出發，走了一段距離後，田納西山穀小道分叉為兩部分：平坦的小道（照片8）、有坡度起伏的小道（照片9）。我們選擇了後者。
照片10：快要接近田納西海灘時，分叉的田納西山穀小道又會合為一條小道。
照片11-12：徒步在田納西山穀小道見到的風景。
照片13：逆光中的田納西海灘和太平洋。
照片14：寧靜的田納西海灘，大概因為是“黑色星期五”，許多人正在商場購物。
照片15：眺望太平洋及其臨海灘的巨大岩石。當天出門時，看到我裏麵穿了2014年波士頓馬拉鬆運動衫、外麵套了2014年休斯頓馬拉鬆精英夾克，女兒和女婿相視一笑。女兒微笑著用英文說；“媽咪，我們都知道，我們都知道”。她爸爸微笑著說：“你們媽媽就喜歡在你們麵前顯擺。”看著他們三人，我微笑著點點頭承認。在田納西海灘見我脫下夾克，隻穿著波士頓馬拉鬆運動衫，女兒微笑著好奇地問：“媽咪，將來這件衣服穿壞了，你怎麽辦？”我回答：“那就再跑一次波士頓馬拉鬆，重新得一件相關運動衫唄。”聽了我的回答，先生、女婿、和女兒都哈哈大笑。用自己作為笑料引得親人們開心也是一個愉快經曆，阿Q地說：-）））。
照片16-18：初生牛犢不怕冷，孩子們是真正的弄潮兒。
3. 臨海小道（Coastal Trail）和穆爾海灘（Muir Beach）照片19-22：離開田納西山穀小道、踏上臨海小道，田納西海灘漸行灘遠，逐漸消失在視線中。
照片23-25：沿著臨海小道欣賞到的太平洋壯美海岸。
照片26-27：這位跑山道的勇者使我想起今年春天重返希臘在聖托裏尼島（Santorini）徒步海景山道時見到兩位跑山道者，羨慕敬佩。
照片28：沿著臨海小道欣賞到的懸崖峭壁、海上帆船。其中有一小段臨海小道太靠近懸崖峭壁邊，對我這個具有恐高症的人來說有一定的挑戰。
照片29：在臨海小道一個大半山坡上、背對太平洋、玩自拍的小夥子。
照片30：穆爾海灘及其附近小鎮。
4. 臨海火道（Coastal Fire Road）、狼嶺小道（Coyote Ridge Trail）、以及狐狸小道（Fox Trail）照片31：離開臨海小道（Coastal Trail），轉上臨海火道（Coastal Fire Road）時再次眺望太平洋海岸、遠方的舊金山灣區、以及太平洋。
照片32：回看已經走過的上上下下、起起伏伏的山道。
照片33：前瞻將要行走、沒有了海景的山道。
照片34：見到了棲息在樹莊上的兩隻黑色鳥。
照片35：女婿、女兒、和我在狼嶺小道看到了一隻狼（Coyote），離我們很近。我們3人幾乎是異口同聲地大喊“Coyote！Coyote！Coyote！”。等著拿著相機的先生詢問“在哪裏？在哪裏？”時，那隻狼已經快速從我們步行小道一側的低矮叢林穿越到另一側。先生沒有抓拍到那隻狼，就用我們在停車場拍攝到的介紹這一帶野生動物的圖片代替吧。狼嶺小道見到了狼，名符其實：-）））。
照片36-38：踏上狐狸小道，我們沒見到狐狸，卻看到一些在荒山禿嶺上生長的大樹和小花。
照片39：翻越這座山頂後就開始基本上是下山的路了。
照片40-42：站在這次徒步的最後一座山頂眺望舊金山灣區，離城市越來越近。
照片43：重新回到田納西山穀小道，回望在夕陽下的最後一座山頂。
5. 尾聲照片44-45：徒步登山看海結束後，返回舊金山與女兒女婿的好友共進晚餐的途中見到華燈初上的金門大橋和落日餘輝中的灣區。
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