嗬嗬
我每天除了遊泳,另外就是慢跑。每次2.2英裏。上了年紀,就是慢跑,其實就是疾走。那天我還在想,騎腳踏車。可是實在有點危險。我的計劃是,早上騎車到遊泳池,附近有體育場可以跑步,然後就遊泳。這樣大概要三個小時。我覺得遊泳很好,不會覺得疲勞。完全是一種放鬆的運動。
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有這樣的運動量和運動習慣真好!!
-廣陵曉陽-
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02/19/2014 postreply
21:22:58