推薦你看一本書， 佩瑪.丘卓的《當生命陷落時》。願你能從這本書裏得到安慰， 如實麵對

人生黑暗。

   當然， 你寫東西的過程也是發泄憤怒的過程。 畫畫也是可以的。 你隻要注視這這個憤怒， 看看它可以持續多久，不試圖消滅它， 就可以了。