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» 您可以試試睡前床上運動,不用動膝蓋的。像仰臥起坐,抬腿等等, 也能消耗熱量。。。
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您可以試試睡前床上運動,不用動膝蓋的。像仰臥起坐,抬腿等等, 也能消耗熱量。。。
來源:
苗青青
於
2012-03-23 01:09:49
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回答:
我的問題是散不了步,膝蓋會積水。得想別的辦法運動。
由
加州花坊
於
2012-03-21 08:33:24
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» 您可以試試睡前床上運動,不用動膝蓋的。像仰臥起坐,抬腿等等, 也能消耗熱量。。。
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