家常改良西餐:紅菊苣紐約牛排

本帖於 2025-06-23 17:04:24 時間, 由普通用戶 一人四方 編輯

材料(二人份):

1)一塊約1磅左右的紐約牛排(New York Strip Steak),房間溫度

2)半小顆紅菊苣(Radicchio),切成絲

3)0.3磅香菇(Chanterelle Mushroom)

4)二個土豆,去皮切成塊

5)一枝迷迭香(Rosemary),取葉切碎

6)橄欖油、奶油、鹽、黑椒粉、雪莉酒(Shirley)

做法(約30分鍾):

先把土豆塊放微波爐煮7分鍾,取出,備用。紅菊苣絲加點橄欖油、一點點鹽,攪拌一下,備用。

把牛排抹幹,兩麵撒鹽、黑椒粉。用鐵鍋加熱,放一小塊奶油,把牛排放入鐵鍋兩麵煎,有八分熟取出,用鋁箔紙(Aluminum Foil Wrap)包蓋10分鍾。把微波爐煮過的土豆塊放入熱鐵鍋,加鹽、迷迭香、黑椒粉,悶煎成金黃色,關火。

用另一個炒鍋放橄欖油,大火煸炒香菇,加一勺雪莉酒、少許鹽、黑椒粉,炒至水幹,關火。

把牛排切成條條,裝盤,牛排上麵先撒點鹽,澆點橄欖油,然後放上紅菊苣絲,旁邊配放香菇和土豆塊。

後記:

把苦香味的紅菊苣絲與煎香的紐約牛排肉一起放入口中,味道特絕,而且無油膩味,如果再配一杯紅酒,錦上添花,極為享用。同時,配吃香菇和土豆塊,可減少紅肉的攝入,營養健康。

[家常食譜]

 

 


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讚一個! -梧桐之丘- 給 梧桐之丘 發送悄悄話 梧桐之丘 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:16:33

sides很不錯喔 -anonymous4- 給 anonymous4 發送悄悄話 anonymous4 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:41:47

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