小運動員的 “三高” 早餐【小男孩Xwill的英語料理】(視頻+圖文)

娃啥都好,就是個子矮,長不胖,真是愁死個人了~~~

要說長身高,首先要靠基因,其次要多吃,多睡,多運動。大家給分析分析,問題到底出在哪裏?

娃出生的時候早產,比別的孩子小了10個厘米。
爸媽的身高和新百米飛魚潘展樂的爸媽身高是一樣的,不求娃能長到1米9,但也不要一直是班裏最矮的一個吧。。。



娃是遊泳隊的,運動有點過量。。。每周遊5次,每次4000米,外加兩次不下水的力量訓練。搞得娃雖然是班上最矮的,但體育也是最好的,全身一點肥肉沒有,都是肌肉!!!

您肯定要問能不能不練遊泳了,不行啊,娃他自己要練!他要下海看魚,他要靠遊泳比賽從我這裏掙錢,他還要通過遊泳訓練繼續保持體育第一,這可能就是班裏矮孩子最後的倔強了。。。



我家每天晚上7點半娃上床睡覺,爸媽8點半睡,早上等娃6點多自然醒,爸媽才敢起床。但是每周有兩次早訓,需要5點15分起床,因為前一天的訓練結束的晚,晚上6點45才能到家,所以不可能比7點半睡得更早了。。。



剩下能做的就是吃了。。。
10歲之前娃挑食的厲害,爸媽研究了很多年才發現,娃挑的並不是味道,而是軟硬!!
娃牙口不好,隻能吃點軟乎的。。。娃並不愛吃甜食,因為小時候吃巧克力嗆到了,有陰影,所以娃蟲牙很少,牙齒長的也整齊。但是娃似乎對鈣的吸收很不好,幾顆大牙沒有長出白色的牙釉質,隻有黃色牙本質,牙齒很敏感,咬硬的會很酸痛。。。

10歲之後娃的胃口慢慢開了,一天恨不得吃5頓飯,喝3杯奶。上麵視頻裏是娃平時早上6點起來給自己做的三明治,絕對的高熱量,高鈣,高營養。就這麽吃,也胖不起來,每年隻是慢悠悠的長個5厘米,真是愁死他爸媽了。。。我們仨就盼著什麽時候娃的生長高峰才能到? 來了之後能多留幾年麽?大家要是有關於什麽長高的經驗,或者我們做的不對的地方,煩請直說,謝謝!

所有跟帖: 

不用太擔心,基因好,多運動,睡眠足,營養均衡,長高是早晚的事兒,有的孩子遲一些,但後勁兒足,噌噌滴 ~~ 謝謝分享! -馬虎龍媽- 給 馬虎龍媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 11:28:25

謝謝龍媽,但願如此吧! -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 15:56:20

基因,運動,睡眠都很好,應該會蹭蹭蹭地生長的。 -閑暇食光- 給 閑暇食光 發送悄悄話 閑暇食光 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 02:27:44

謝謝美女,基因其實一般,潘展樂把他爸媽的基因發揮到了極致。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 08:33:11

每天跳繩一百次,就當陸上身體素質訓練了。遊泳在水裏,對身體重力的impact比較小,孩子下肢骨骼肌肉需要多跑跳刺激長高 -亮亮媽媽- 給 亮亮媽媽 發送悄悄話 亮亮媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2024 postreply 07:38:51

謝謝亮媽,要是能像你家那麽高我就不用愁了。周末不訓練,在家剛加了摸高的項目,周一到周五我跟娃商量一下,看他是願意長高還是 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (46 bytes) () 10/21/2024 postreply 08:36:07

1,孩子身高與父母身高有關,2營養和多做套跳躍運動,3有些孩子晚竄個兒,會很高 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (148 bytes) () 10/23/2024 postreply 16:07:58

謝謝,借您吉言,但我就覺得這種高中才躥個子的可能還是幹預了,跟我一起長大的一位姑娘也是這樣,小學初中基本是班裏最矮的,但 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (1186 bytes) () 10/24/2024 postreply 03:59:15

睡眠很重要。 -feifeigarden- 給 feifeigarden 發送悄悄話 feifeigarden 的博客首頁 (114 bytes) () 10/24/2024 postreply 06:51:11

是的,娃說過,他們班沒有他這樣一晚上睡10個小時的,現在孩子那麽小,一個比一個睡得晚。我小時候就是個典型的反麵教材,我媽 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (200 bytes) () 10/24/2024 postreply 14:20:10

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