烹調歌：留心看廚房！

出處： 金豬寶版健康百歌集。

 

 

所有人每天犯烹調錯誤，注定晚年的多病或不幸。該歌唱出百萬研究成果的提示！過去的十年裏，全球的

各行各業的科學家火熱於做大量和烹調有關的研究， 無法包含無數的細節（需要用數據庫）。

 

 

一百二十是人壽限，寥寥無幾過百年

五六十老人病不斷，五髒衰老痛不堪

早衰的根源在廚房，近四十年才發現

廚房的禍害千年長，世世代代把命砍

 

少青年受害老來受，人人以為禍無關

要健康快樂壽命長，請你細細看廚房

 

煮爛的食物營養降，維他命類常遭殃

過熱的食物傷食道，保護食道要先涼

混合的食物能生毒，防毒還要留心眼

過冷的食物傷胃髒，溫吃才能養胃髒

 

高油的食物阻血管，不吃少吃血流暢

油炸的食物含多毒，不吃少吃保心髒

硬油的食物增固醇，少吃才能血管康

燒焦的食物推癌長，避開焦食把命長

 

過硬的食物可傷牙，破碎加工是良方

有毒的食物傷肝髒，避毒策略要想想

食物的過敏要人命，新奇食物先試嚐

生吃的食物有菌長，能不能吃看狀況

 

人造添加劑多有毒，沒有必要賭健康

人造染色劑多有毒，染色食物不去想

人造的激素不自然，健康打賭不劃算

有毒的金屬害全身，如何避開常常想

 

廚房的廚具可有毒，留個心眼把毒防

火鍋的油煙傷肺髒，通風防癌是關鍵

木製的廚具易生黴，勤洗晾幹才安全

廚房的燒火能耗氧，通風換氣要經常

 

過多的營養成毒患，油鹽醬醋都能傷

嚴重的偏食傷健康，飲食平衡是關鍵

不良的營養傷內髒，必須元素不能忘

最好的食物要有度，不能聽信廣告騙

補品的妙用是良方，比須掌握時與量

補品的濫用成災難，毀壞內髒常有見

 

烹調的錯誤每人犯，摸不著來看不見

千萬的風險混一壇，每一風險難發現

種種小錯誤常常犯，慢慢慢慢把命短

大錯誤一次傷身心，多多少少把命砍

 

飲食的錯誤病根源，科學發現千年晚

飲食的錯誤上千萬，已成文化很難變

公益的研究無錢賺，沒人推廣被遺忘

病人和人民信科學，正確科學無處望

 

【部分刪除】

 

要健康快樂壽命長，那就留心看廚房，那就留心看廚房，看廚房。

 

 

（能編舞或寫曲的先生女士，如有興趣搞健康百歌集和醫學舞蹈， 請聯係。）