胡蘿卜雞蛋麥片團子。無糖,低熱量,少油,非常健康又營養,特別好吃。(視頻+圖文)

來源: feifeigarden 2023-06-15 17:34:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (2314 bytes)

今天和大家分享一道非常好吃又營養健康的早點。做法非常簡單,無糖,少油,低熱量,很適合老人吃。也特別適合又糖尿病的吃。一定要試試喲。

Ingredient:

2 cup oatmeal - 麥片 2杯

1 carrot - 胡蘿卜 一根

2 eggs - 雞蛋 2個

1 tbsp Cornstarch - 玉米澱粉 1大勺

1 green onion -蔥 1根

a pinch of salt - 鹽 少許

a pinch of white pepper - 白胡椒粉 少許

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