善待自己的原因我個人分析有兩點：一是善待自己會讓自己心情好，身體好，進而有力量善待家人和周圍的人，如果你自己無限的付出，那結果就是害你自己，把自己搞垮，心垮身垮，你周圍就會垮，作為有家庭女人，你不能垮，不能有病，不能被生活擊垮，不然你家就沒法運作。另外一個原因也很現實，就是你很難從其他途徑得到你想要的善待或者特殊待遇感受到被愛。這就是現實，而且改變世界改變他人在有生之年還真是一個夢，與其一直期待著，不然幡然醒悟，開始自己善待自己，之後有能力付出。
要知道，不指望別人的時候，你對這個世界的不滿意大幅度減少，應對負麵情緒的能力大大增強，所以得益處的還是你自己。愛自己就是愛全世界，這話可信。不然你可以試一下。
對於我來說，特別認真地給自己做頓自己愛吃的飯菜是善待自己的方式之一。
這是我做給我自己的午飯，小青菜來自咱家的菜地，幹豆腐是中超買的冷凍的幹豆腐，關於幹豆腐，我說幾句哈，在美國中超，那種上海的千張比較薄，而高碑店的就比較厚，看個人喜好，我還是愛吃厚一點的，選的時候要選原味的這樣鹽分少。我的家鄉吉林市幹豆腐特別厚，吃起來秒殺大肉，豆味十足，口口生香，感受到食物的巨大能量，我從小吃素，少量的魚，所以長大之後雖然吃肉，但是量很有限，現在家裏的掌櫃的也不愛吃肉了。素菜做好了真是比肉都好吃哈。
幹豆腐切粗絲（條），放開水裏煮一分鍾，這樣消毒殺菌還軟嫩，鍋內放油，油熱加入醃製好的肉末，翻炒至熟及汁幹，加入幹豆腐絲繼續翻炒加醬油炒勻即可，如果你願意水一點就勾芡加點蒜末，優質蛋白加無汙染小青菜，美味健康。小青菜就是加鹽炒蔫就行。
雞蛋對我來說根本就不可缺少，因為小時候吃素，雞蛋就吃很多，白吃不厭，我最愛吃的是煎雞蛋，皮脆裏嫩，口中香氣十足，我小時候有個夢想，就是什麽時候在我麵前擺上一大鑼煎雞蛋，我隨便吃，那該多幸福呀！
時至今日，如果我覺得眼前的飯菜就差那麽一點點才讓我感到滿足和享受，那麽這一點點就是要配一個煎雞蛋。
細掛麵煮八成熟過水瀝幹，鍋內放入菜油，加入醃好的豬肉絲翻炒至熟加入蔥花，胡蘿卜絲繼續翻炒幾下，加入醬油和麵條繼續翻炒幾下即可出鍋，加上一個煎雞蛋，午飯幸福著呢。
關於粉絲，能不吃盡量不吃，尤其是給孩子，別喜歡粉絲，我們這代人沒辦法了，但是少吃少吃，別不吃。
把粉絲煮熟，剪斷，加入醬油香油拌一下，鍋內放菜油，油熱加入醃好的肉絲煸炒至熟，加上芹菜炒兩下，加入粉絲炒勻即可，芹菜是個好東西，可以多吃，它獨特的清香味道可以讓你人間清醒，還降血壓，纖維多易於通便排毒。
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