素食好主意【素食/白水果羅惹】

羅惹是深受馬來西亞人喜歡的一個街頭小食,烈日當頭的時候，來一小盤的水果羅惹，香鮮惹味，很開胃喔！

 

今天做的這款水果羅惹是素食羅惹，加了媽蜜醬更營養哦！

 

材料：
1/3 隻 黃梨/鳳梨 削皮 去眼 切塊
1 隻中型 黃瓜/青瓜
1/4 隻 中型 沙葛
1 隻 青芒果

7-8 隻 小番茄
(其他適合的水果：水蓊/蓮霧)
2 大塊 自製的脆餅  （如下）
1/2 杯 磨碎的 烤花生
2 大勺 烤香的 芝麻
5-6 隻 豆腐泡/卜  Optional

羅惹醬：
3-4大勺 蘇梅醬/酸梅醬
1/2 小勺 媽蜜醬

脆餅:
1/4 杯 自發麵粉    或
1/4 杯中筋麵粉 加一點點食鹽,1/4 小勺的泡打粉,一點點的蘇打粉混勻代替
1 大勺 食油
1 小勺 芝麻    Optional
2-3 大勺 冰水

 

 

 

1. 把脆餅裏列出的所有材料混合揉成一個小麵團，靜置餳麵15分鍾後分成四份擀成小盤子大小。中火炸成金黃色滴幹油備用。油豆腐切半炸脆備用。

 

2. 把水果處理好後切成麻將塊大小。把烤香的花生輾碎和烤香的芝麻混勻備用。

3. 在一個大盆裏加入4 大勺的蘇梅醬和1/2小勺的媽蜜醬，先混勻。

 

4. 加入水果拌勻後把脆餅掰成幾塊和炸好的豆腐泡一起加入盆裏，再稍微拌一拌。

5. 取出擺盤，撒上芝麻花生碎，馬上開吃!

 

 

 

所有跟帖： 

• 喜歡你的素食係列，顏色漂亮，很清爽 ~~~~ 謝謝分享！ -馬虎龍媽- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 08:50:13

• 謝謝龍媽。。。：） -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 17:41:40