空氣炸鍋做越南春卷,酥脆鹹香,免油炸更健康(圖文+視頻)

來源: 天之大 2021-10-24 04:48:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (5309 bytes)

越南米紙卷可以將米紙打濕卷上自己喜歡的蔬菜和肉,蝦,直接吃,肉和蝦必須提前煮熟。今天分享炸的米紙卷,也叫越南春卷,內餡可以用生的,也可以用熟的,我用的餡料是炒熟的,同樣的餡料也可以卷了直接吃。我用空氣炸鍋炸用的油非常少,更加健康。

越南米紙 15 張

肉碎: 可以選擇任何你喜歡的肉, 例如豬肉,牛肉,雞肉 澱粉 1 茶匙 木耳 20 克 細粉絲 50 克 葫蘆卜50 克 蒜苗或韭菜:20 克

調料: 油 1 湯匙 蒜蓉1 湯匙 洋蔥1 湯匙 生抽1 湯匙 蠔油 1湯匙 糖 1 茶匙 鹽 1/2 茶匙 料酒 1 茶匙 胡椒粉 1/2 茶匙

沾料: 魚露 1 湯匙 蜂蜜1 湯匙 檸檬汁1 湯匙

製作方法:

1.提前準備浸泡粉絲,木耳,有些人用熱水泡粉絲,我用溫水或涼水泡,這樣泡過的粉絲勁道,還可以吸收菜裏的水氣,與我們做素餡加粉絲道理一樣。

2. 準備沾料,越南人用的粘料各有不同,按你自己的口味配即可。我的沾料和餡料是從越南華僑那裏學來的。

3. 將材料炒熟,冷卻後加粉絲和蒜葉或韭菜,還是為了粉絲能吸水,不粘。而且粉絲本來是熟的,不用擔心吃的是生的。肉餡炒之前加一點點澱粉,作用一是使肉更嫩,二是炒製時肉末容易打散,不結塊。

4. 將米紙兩麵刷水,包成春卷。也可以將米紙在水中快速的過一下,不用泡,太軟不利於下一步操作。你看到夠軟的時候米紙就已經太濕了,容易斷,裂。

5. 將春卷刷油,空氣炸鍋設在400 F(205 C),每麵烤5-6 分鍾,一定要中途翻麵烤。

多謝觀看,這裏還有更多的美食視頻供您參考,你的點讚和訂閱是我做視頻最大的動力。

 

 

 


更多我的博客文章>>>

 

 

所有跟帖: 

讚噠 -54joann- 給 54joann 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 11:09:55

謝謝啦 -天之大- 給 天之大 發送悄悄話 天之大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 16:33:45

看著真不錯,健康又好吃,謝謝分享,滿讚支持! -revy.kichen- 給 revy.kichen 發送悄悄話 revy.kichen 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 16:20:11

謝謝你 -天之大- 給 天之大 發送悄悄話 天之大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 16:35:00

看著就好吃,讚了 -lava100- 給 lava100 發送悄悄話 lava100 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 16:33:28

多謝小麥 -天之大- 給 天之大 發送悄悄話 天之大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 16:35:26

握手,都想一塊了,氣炸鍋是方便,看著香 -青茶園- 給 青茶園 發送悄悄話 青茶園 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 18:12:39

看著很好吃哦,請問你用的什麽牌子,容量多大?或者你有什麽推薦的空氣炸鍋牌子嗎?品牌太多,不知道怎麽選擇,Thanks! -Sawmill- 給 Sawmill 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 19:06:13

我用的牌子叫Aero Fryer,不是名牌,而且是第一代空氣炸鍋,挺大的,比普通的空氣炸鍋大,市場上有很多牌子的氣炸鍋,我覺得不 -天之大- 給 天之大 發送悄悄話 天之大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2021 postreply 17:25:28

用氣炸鍋清潔,簡單,口感不差,挺棒!! -凡人小事兒- 給 凡人小事兒 發送悄悄話 凡人小事兒 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 20:44:15

春卷好酥脆,好吃。 -LianEE- 給 LianEE 發送悄悄話 LianEE 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2021 postreply 08:16:57

我來欣賞無油炸春卷^ ^ -lwlwTasty- 給 lwlwTasty 發送悄悄話 lwlwTasty 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2021 postreply 08:43:30

喜歡空氣炸鍋的食譜 謝謝分享 -矽穀川妹兒- 給 矽穀川妹兒 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2021 postreply 18:40:46

酥脆鹹香:) -熊王xiaoya- 給 熊王xiaoya 發送悄悄話 熊王xiaoya 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 07:30:21

請您先登陸,再發跟帖!