可以試試幹薑和黃芪，我知道位以前常年大便稀不成形，每天拉3-4次是常事.。

而且一有便意是憋不住快拉褲子那種。後來每天早上喝杯不是很濃的幹薑水，慢慢的每天早起大便1次，且是成形的。
幹薑水現在維持量，2周喝1次就行。容易疲倦是不是動不動就易出汗的？若是，可以試試黃芪。
 

所有跟帖： 

• 謝謝你pickshell,我也想用幹薑水試試,你這兒的幹薑是中藥裏的幹薑,不是食用的生薑,一般需要多少去煮?空腹還是吃了早飯再喝 -jessica333- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 14:35:51

• 中藥材幹薑最好，若沒有，質量好的純薑粉也可以，量呢自己試，太濃就太辣沒法喝哈。 -pickshell- ♀ (362 bytes) () 08/02/2021 postreply 15:28:37

• 基本上相似,“不能吃任何寒涼的東西水果生的蔬菜還有奶酪牛奶這些都不能吃一吃就要拉”,謝謝你的方子,我會試著先用薑粉衝水喝 -jessica333- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 17:47:46

• 我現在又開始自己做幹薑了，比藥房賣的純得多，隻是不用仔薑而已。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 08/03/2021 postreply 08:11:13

• 謝謝你我的藥方裏麵有幹薑，可能量還要再加大一點 -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 20:28:19