對於早上很忙沒時間的，在早餐上都有什麽好辦法，價格和地點不限製，請大家推薦

來源: cnrhm2017 於 2025-09-13 10:42:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 每天煮兩個蛋，一杯黑咖啡 -米奇的廚房- ♂ 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:47:24

• Me too, after morning workout, a cup of black coffee, -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (57 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:49:30

• 有用果醬嗎？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:52:13

• 如果早上是力量訓練，我會加花生醬 -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:53:29

• OK，你是外麵買麵包還是自己烤？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:54:36

• 如果我不在路上，在家裏是一定自己烤的 -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:56:08

• 你的boy是怎麽吃的？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:56:29

• 他不喝咖啡，隻和p喝一大杯脫脂牛奶加protein powder, -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (58 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:00:59

• 他在多謝。健身是嗎？ protein powder -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:02:42

• 是，從初中開始triathlon, 高中以後跑馬加鐵三，所以吃得多lol -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:04:53

• 這個習慣從高中就開始了，即使現在我們不在一起，他還是依舊 -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:01:59

• 你這廚房每天都是2個蛋，能變一下嗎？ 我每天非常忙，有時整天都是坐在office，胃口不好，需要改變一點早餐 -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:51:32

• 我不吃早餐，哈哈 -BrightLine- ♂ 給 BrightLine 發送悄悄話 BrightLine 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:52:38

• 我怕胃會出問題呀 -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:05:23

• 不能，LD想加個酸奶俺不同意，不給吃。 -米奇的廚房- ♂ 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:57:12

• 我一般麵包片或者半個bagel，cream cheese w avocado or smoked salmon /egg -雲起千百度- ♀ 給 雲起千百度 發送悄悄話 雲起千百度 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:55:35

• 明白了，多謝 -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:57:39

• 我目前是早上都打一杯果汁，milk+yogurt+banana+apple+celery+carrot, 你們覺得怎樣？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (60 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:00:09

• 我這方麵最簡單，過去幾年基本上就是 16/8 IF ( intermittent fasting ), 基本上不吃早餐。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:03:10

• 這樣胃不會有問題嗎？ 我知道很多人不吃早餐，但是我中午吃很少，早餐需要吃 -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:04:48

• 前提就是：胃方麵沒有問題。另外也沒有饑餓感，我肯定是習慣了，不吃早餐還早上做常規鍛煉，然後中餐的話要到下午6:00才在 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (104 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:09:24

• 我一般2點左右吃午餐，然後就是第二天早上6點左右的早餐了 -曉炎- ♀ 給 曉炎 發送悄悄話 曉炎 的博客首頁 (191 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:18:22

• 不吃晚餐？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:50:11

• 你的意思就是不吃晚餐，這樣也是 16/8 IF 啊。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 13:01:28

• 我的常規： Oatmeal加草莓藍莓或黑莓或葡萄，外加酸奶和一個香蕉 -lionhill- ♂ 給 lionhill 發送悄悄話 lionhill 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:03:33

• 明白，你的男孩也這麽吃嗎？ -cnrhm2017- ♂ 給 cnrhm2017 發送悄悄話 cnrhm2017 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:06:09

• 這是我的，兒子隻吃oatmeal -lionhill- ♂ 給 lionhill 發送悄悄話 lionhill 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:17:28

• 你們吃的這麽樸素，掙那麽多錢的意義在 ：） -xiaofengjiayuan- ♀ 給 xiaofengjiayuan 發送悄悄話 xiaofengjiayuan 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:54:41

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