隻能仰望你們這些達人了；我剛走完50分鍾4.5K, 大概7千步，正吃早飯，香蕉/Bagel/CreamCheese/咖啡

所有跟帖： 

• 走路也是很好的運動！早餐很healthy! -曉炎- ♀ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 07:57:47

• 天天早上50分鍾，跑不動，也跳不動，小心髒承受不了，隻能做慢動作了；早餐簡單，但很享受吃的過程，自己蒸餾咖啡 -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:02:22

• 運動和投資一樣，必須因人製宜。你做的很好，或許得加點重量運動，無氧的，你做嗎？ -曉炎- ♀ (227 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:05:04

• 可以考慮呀，從零開始，像群裏其他群草們學習一下。咖啡我就是COSTCO裏買包咖啡粉，回家一蒸餾就得，10分鍾都用不到 -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:16:46

• 你寫個步驟給我，還有買什麽樣的咖啡機。我先生的那個太複雜，我笨，不學LOL -曉炎- ♀ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:20:33

• 我用的是最簡單的Drip Coffee Maker，給你個油管鏈接步驟上邊都有： -穆丹之鄉- ♂ (848 bytes) () 10/04/2025 postreply 10:45:10

• 太棒了，謝謝穆丹！ -曉炎- ♀ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 11:49:16

• 我的榮幸啊，我家裏也有複雜的，早就棄之了，LOL -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 11:58:00

• 昨天千百度叫我寫一篇怎樣保持身材的文章，我今天早上想了想，保持身材寫不好，但 -曉炎- ♀ (108 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:00:54

• 當然好了，妹妹你就大膽的往前寫吧（借用一下歌詞LOL），至少給咱財群的其他同學提供一個參考 -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:04:59

• 笑暈，因為你，我以後如果碰到東北銀，會感覺很親切的lol -曉炎- ♀ (213 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:06:51

• 我是東北銀裏的南方銀啊，少小離家，走南（大學）闖北（工作），對江南小鎮尤其傾慕，2008年專程去了烏鎮，就是因為看了一部 -穆丹之鄉- ♂ (33 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:12:12

• 我也是奶茶姐姐的大扇子呀！太喜歡她了！難怪你 -曉炎- ♀ (209 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:16:27

• 嗯， 我嚴重懷疑祖上可能也跟江浙一帶沾點邊兒，反正退休後計劃國內江浙一帶旅居（每年2-3個月吧），LOL -穆丹之鄉- ♂ (167 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:19:42

• 奶茶妹妹的歌也好聽啊，為愛癡狂，後來，都是KTV裏的必點 -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:22:03

• 馬上要出去啦，先下線，回頭再趴，哈哈 -穆丹之鄉- ♂ (167 bytes) () 10/04/2025 postreply 08:22:59

• 有沒有參觀我小時候的幼兒園？離開矛盾家非常近 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 11:23:11

• 可惜沒去啊，重點都放在了電視劇裏的景點：逢源雙橋，晴耕雨讀，染坊等景點，非常有底蘊和曆史感，我是看了電視劇才知道烏鎮的： -穆丹之鄉- ♂ (214 bytes) () 10/04/2025 postreply 11:48:28

• “似水年華”，劉若英和黃磊主演的，鏈接我放上邊了不知道你看過沒有，這部劇直接把我勾到你們烏鎮了，LOL -穆丹之鄉- ♂ (0 bytes) () 10/04/2025 postreply 11:52:10