夏令時三點多相當於日常的2點多，淩晨1-3時肝經運行，這是你情緒產生波動的一個正常生理現象，一般通過調理完全可以改善

比如內服一些平肝息風的中藥，做一些放鬆的運動，但最實質性的就是情緒調整，給自己一段時間，尤其你自己都已經從律師的口氣中都體會到情緒，而我從你的文字描述中也感覺到這種情緒性。一個小建議，與律師和相關其他人員交流時放慢語速壓低聲音，如果感覺有情緒上升，馬上停止對話，一定要避免情緒衝動時的言語。我個人體會寧可先避讓三分，再找一個合理時機進行溝通。舉個簡單例子，與加拿大稅局官員打交道，即使有一萬個理由，那也要放下身段，禮貌三分，這樣事情就很容易得到解決，畢竟我們個人與國家機器不是處於一個級別，所謂的民主自由隻是口號喊喊的。工作中也是這樣，什麽企業文化職場氛圍，也是做做樣子的。