回複：病痛中，如何與老板交流？

睡硬板床，如果沒有，在床墊上麵木板。
自己下載一本書，求醫不如求己，非常好的中醫入門書，
另外建議你，可以用背部用力撞牆，打通經脈，也看肖年慈寫的拉筋方麵的書，比較適合現在的你。
祝你好運，在外麵都挺不容易的。