一個中心————以健康為中心，如何做？

看了菜妹妹的車禍貼，菜妹妹為這麽生病了？太不會照顧自己了。如下建議：

1。每天補充多種維生素---1粒Centrum或CVS等藥店多種維生素藥片。我從25歲開始補充，感冒發生次數減少，讓精力充沛，顯年輕。相信姐：10年之後大學同學聚會，你會是最漂亮年輕的，打敗班花。

2。當你感覺頭疼，喉幹，似感冒：1-2片1000mg維生素C，晚上1-2片Telenol晚片，或是其他晚上吃的感冒藥1-2片，早早上床睡覺。不要惦記網親，我們在這裏不會走得。

3。桑那，嗬嗬這個在美國好像有點點困難，貌似還是有點。好處是加速血液循環，排毒養顏，讓感冒死光光

4。吃：不會燒飯，燒湯總會吧，買上骨頭，或是牛肉，燉湯，再加上一些蔬菜，香菇，豆腐

5。中藥調理：盡管我學的是西藥，可還是相信中醫。在國內冬天看老中醫：調製適合我的補膏，一個冬天吃下來，春天能打虎。哎，現在皮膚也沒有在國內時好，明白了3000年的文化是真材實料啊

打字累死我了，大家補充

所有跟帖： 

• 吃感冒藥也要注意了 -小謀- ♀ (1129 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:05:26

• 龍大夫的五條方子真好! 本來昨晚是想說第四條的,又怕那誰說俺太那啥,就沒說 -美國老土- ♂ (216 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:07:00

• 謝謝了，我自稱半個大夫。女兒小時候生病都是我搞定，她少吃了不少抗生素 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:44:37

• 俺也是,娃小時候生病都是我告訴大夫:amoxicillin，所以娃沒少吃抗生素 -美國老土- ♂ (49 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:57:27

• 嗬嗬，amoxicillin是比較安全的藥。我老愁那些個用新一代的抗生素的人，等他們生大病，沒有藥可救 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 11:22:42

• amoxicillin是over-counter 的藥嗎？ 還是必須醫生開處方？什麽時候用的？真沒有經驗，很少生病 -我邊走邊問- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:16:16

• amoxicillin在美國不是over-counter 的藥， 還是必須醫生開處方。amoxicillin是 -longnv- ♀ (205 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:36:09

• 謝謝龍女和土哥！ -我邊走邊問- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:59:19

• 連amoxicillin都不知道嗎？ 真沒有經驗... -美國老土- ♂ (91 bytes) () 01/16/2011 postreply 22:28:18

• 說我比你土你不信，偶家大人加娃三口就是幾年也沒有吃過這阿莫西林， 我還真忘了怎麽用的，英文的處方藥名我就記不住幾個，因為不用嘛 -我邊走邊問- ♀ (0 bytes) () 01/17/2011 postreply 07:06:25

• 謝謝龍大夫！ -veggiedoggie- ♀ (298 bytes) () 01/16/2011 postreply 16:23:16

• 你可說對了。我要訓練女兒家務，做飯，她不幹，說是不敢拿刀，水果都是我切好，哎 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 17:46:59

• 小菜，到姐家裏來吧。 -豬啊豬- ♀ (37 bytes) () 01/16/2011 postreply 18:31:35

• 不錯，表揚一下自己，除了第5條，別的全做到了！！ -豬啊豬- ♀ (39 bytes) () 01/16/2011 postreply 18:27:09