有二點要注意。

１）你當初有沒跟現在的公司簽下啥保密協議？ 也就是說它可能限製你在離職後某段時間內都不得給對手公司幹活。

２）竟爭的項目你可以提，但是必需模糊化，講大方向，不可提細節。這是容易引起爭議的敏感話題，要小心處理。