牛奶有機是不夠的！ 我建議你不要喝！還有， 甜食不要吃！！！具體請進

牛奶還要注意牛奶的加工方式， homogenize（均質化）和 ultra-pasteurize (超高溫滅菌)是非常粗暴的加工方式，造成營養損失，甚至成為致病因素。所以，非要喝牛奶，要買 non-homogenized 而且 不是ultra-pasteurize (超高溫滅菌）。 再次提醒， 找不到就不要喝了！

美國的甜食基本上是轉基因糖做的， 請參考我的調查報告http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html 

不要吃甜食！不要吃甜食！ 不要吃甜食！！！

所有跟帖： 

• 有機酸奶呢？謝謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 16:04:02

• 注意看成分表 （ingredients）。 據我所知， 有機酸奶很多用raw milk 或者 pasteurized milk。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 17:02:19

• 杜絕奶製品！ -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 18:04:31

• 為了防止更年期後的骨質疏鬆，最近開始吃cheese 和酸奶，嗨！防乳癌更重要，以後不吃了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 20:07:37

• 謝謝您的建議！ -活著真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 19:23:08