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| • #跟帖# 待我有空好好看看。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 嗯？俺第一次聽到按VO2決定跑馬的。腰疼養腰。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 太高級了，我就不買了。不然跑個步，身上弄得有12導聯，18導聯，。。。。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 夫力，苦力，夫力，苦拉，。。。。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 謝謝，你說得清楚。有一首歌，叫“富麗褲裏，富麗褲拉”，要小心。 [運動健身] - 布蘭雅(440 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 當然有人去啊。。。。:))) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 一個巴黎馬拉鬆，和奧運沒關係。一個是奧運項目（我沒提）。大眾奧運和項目路線一樣，不過是晚上。我參加過尤金馬拉鬆， [運動健身] - 布蘭雅(242 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 不是不是，我說的是大眾的。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 小紹興也有胸的啊。要4磅的雞。大了不行。 [運動健身] - 布蘭雅(167 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 奧運會裏麵的那個一般人跑不了。:) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 鳥撞玻璃兩種情況：1. 透明的沒看見，會撞昏。2. 和鏡子裏的“對手”打架。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-17 | |
| • 巴黎奧運馬拉鬆怎麽練呢？ [運動健身] - 布蘭雅(4467 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 以前我說過上海小紹興三黃雞，新加坡海南雞飯。也許可以加上辣子雞丁做法，少放/不放辣椒？ [運動健身] - 布蘭雅(323 bytes ) 2024-05-17 | |
| • #跟帖# 畫這個的作者可能不是跑超馬的。最後嚴重脫水，不可能這麽多眼淚。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 這個現象我親眼見證了兩次，因為是我的跑友。太不容易了。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 哭了。這個操場我們壇子裏很多人都很熟悉，包括我。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 我也是看了半天，開始以為是粥。回來說是咖啡，想不出來了。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 鎮痛塔。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 下坡確實會少，有勢能。但是少這麽多就奇怪了。:) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 你輕，節能。^_^ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 少了多少？ [運動健身] - 布蘭雅(177 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 酷熱要有準備。 [運動健身] - 布蘭雅(60 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 隻能看看。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 天哪，太高效了。簡直和馬拉鬆差不多，如履平地。難怪你是山神。 [運動健身] - 布蘭雅(213 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 阿西！ [運動健身] - 布蘭雅(214 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 日出之前2小時最難熬。但又緊張，天很快就亮了。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 有地獄之門，非常好；白沙，很細的沙漠，那個熱氣球在阿伯客氣北麵。原爆點沒去，怕怕。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 你是男生，體重大些，也可以再多一點兒。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# :))) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 1萬米，6英裏，確實500多卡。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 波馬總體是下坡馬，節省能源的。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 你的啥都不幹，估計很活躍吧，沙發土豆不可能2000。體重和我一樣。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 大爺不斷嚷嚷“狗屎”，“樹根”。。。這是規定的標準語言。大爺很專業。我每周也必喊的。 [運動健身] - 布蘭雅(540 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 精確的計算有很多，很多。 [運動健身] - 布蘭雅(307 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 可憐的，你那兒下午是高溫了。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 接下來的一場是全馬。:)) [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • 我們每天到底消耗多少卡路裏？ [運動健身] - 布蘭雅(5957 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 對，對。你這是比賽的Garmin數據，不是整天24小時的吧？ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 我沒記錯呀。是你看錯行了，我問花花的。 [運動健身] - 布蘭雅(331 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 問你啊： [運動健身] - 布蘭雅(97 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 哇哇大美女還真去過。很小的一個屋子。這麽偏僻的小山村。跑步嗎？ [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 你去過？一個很小的鎮。猜猜這啥？ [運動健身] - 布蘭雅(250 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 不看她的下身，上麵超過絕大多數人。看到下麵，肅然起敬。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 就是挑戰了自己完成不了的高度。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 出現還是出線？反過來就是，DNS or DNF。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，我的答案已經提前寫在標題裏了：找甜點(sweet spot). [運動健身] - 布蘭雅(2985 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 避免運動受傷的一個方法，就是多運動。加大強度。找到甜點。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 我這次第一次在比賽中痙攣了，Spasm。意識到可能是水中毒，猛吞三個鹽丸，兩個咬碎，再加一個Fastchew.同時降速。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 別怕（DNF: Do Not Fear ），大不了老子。。。。。 [運動健身] - 布蘭雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • 這一周的幾個超馬 [運動健身] - 布蘭雅(3758 bytes ) 2024-05-13 | |
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