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| • #跟帖# 謝布班！我剛在Amazon 訂了兩類似的！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-08-09 | |
| • 建議：鼓勵壇友們從網上走到網下 [運動健身] - runner21(419 bytes ) 2022-08-08 | |
| • #跟帖# 老子就是老子！ [運動健身] - runner21(190 bytes ) 2022-08-08 | |
| • #跟帖# 佩服你這鑽研精神！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 不僅中西醫融會貫通，講故事也一流！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-07-06 | |
| • #跟帖# Pickelball is between tennis and ping pong [運動健身] - runner21(178 bytes ) 2022-07-04 | |
| • #跟帖# Happy the 4th! A great way to appreciate USA! Way to go! [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-07-04 | |
| • #跟帖# 像你這樣全心全意為病人著想的醫生太寶貴了！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-30 | |
| • #跟帖# 你的跑步生活趣味橫生！以前我不測跑速，也跑得歡！現在盯著跑速，部分熱情被失望拿走！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-30 | |
| • #跟帖# 太厲害啦！我都不敢請你做我的師傅了！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-30 | |
| • #跟帖# Wow, 久違的荷花！真好看！勾起很多兒時的回憶！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-18 | |
| • #跟帖# 我的也一樣，不算午休，早晚在床上閱讀都算睡眠！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-16 | |
| • #跟帖# 榜樣的力量是無窮的！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 謝謝科普和分享！早起的鳥兒！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • 響應花班的號召，迎世界跑步日和兒童節! [運動健身] - runner21(126 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# 多幸福圓滿的告別！極少人能做到！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# It requires a high level of EPA in fish or algae oil [運動健身] - runner21(46 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# High level of EPA intake (1.8g/day) May help. [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# Steel cut oat, 1.5 cups per day! [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# 有可能缺鈣，肌肉勞累過度，或跑後伸展不夠！補鈣和維生素D3，用roller 放鬆肌肉, 跑後拉伸 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 你真是吃得開心，跑得好玩！幸福生活！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 謝謝各位運動達人的鼓勵！我是跑步菜鳥！今天力量練習是到 Home Depot 買了92袋 mulch 鋪到後院。累死了！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 女兒今早偷拍的！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • 今天這兒好安靜，灌一瓢！跑步以來體型變好！ [運動健身] - runner21(88 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 謝謝你！我沒吃任何藥物！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 平時飲食低鹽。我的醫生從來沒提過。有疾病導致低鈉嗎？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 回落花醫生和GoGym—低鈉暈倒 [運動健身] - runner21(686 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我由於低鈉暈倒過兩次。平時飲食少鹽。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 防低鈉 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 你的這兩篇健康飲食好文我一直保存著，也跟朋友分享了！謝謝你！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 好問題！我每天醒來第一件事就是喝淡鹽水，至少1升。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 血糖水平不穩，一般是啥原因？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我最近檢測也是血尿氮高(BUN), 懷疑是不是蛋白質攝入量太高。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我感覺低碳時跑步速度慢且累！落花醫生，糖尿病前期的人會餐後低血糖嗎？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 低碳飲食導致低血糖？ [運動健身] - runner21(77 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我讀過一些RCT，好像中國人利用陽光助合Vit. D 的能力低。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-09 | |
| • 菜鳥第一個半馬！ [運動健身] - runner21(701 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0001HKS9A?ref=ppx_pt2_mob_b_ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-07 | |
| • #跟帖# 同讚/同謝！我今天也收到用了！覺得有了一雙新腳！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-07 | |
| • #跟帖# 能不能請你加個link? 我也需要一個！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-05-03 | |
| • #跟帖# 真感謝你的專業指點！跑全馬我確實需要專項訓練！所以在這兒求教！我不胖，5’3”, 113-114 Ib. [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 能不能請你在時間容許時指導我的全馬訓練？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 那我就鬥膽報10.5的全馬！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我明天和周天都有提前安排的網球比賽。隻有周六比較靈活。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 高師出名徒！你跟小布的指導高度一致！我當你的徒弟吧？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 小布，我這兒10.5 有全馬，我很想報名，可心裏沒底。我這水平10月能跑全馬嗎？ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 非常感謝小布的詳細指導！一定遵從！到時再向你匯報！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 比賽幾天前開始休息？我打算這個周六跑個半馬試試。 [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 謝謝你的鼓勵！ [運動健身] - runner21(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • 高齡菜鳥求指導：半馬 [運動健身] - runner21(391 bytes ) 2022-04-28 | |
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