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| • #跟帖# 那叫kick your a$$! [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 人家六大已經是第二輪了！ [運動健身] - 山水一程歌(179 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 又拿下一馬！感覺咋樣？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# Piriformis 疼我也是疼了快一年了。最近稍好一點 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 都是普通人啊！誰也不知道身體傷痛的程度。在意比賽和成果也是馬拉鬆人的動力。各人自己把握 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# LOL！ 還真當回事兒了！ [運動健身] - 山水一程歌(107 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 大多數人不是不能，是不為也 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 不會被關在外麵LOL 但是沒獎牌了。今年組辦方失誤，沒有足夠的獎牌。但是會補發 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 我一個跑友上周波馬是帶病參賽 [運動健身] - 山水一程歌(210 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 崴腳還要兩三周才好轉的呢。太多可能，隻有X-光和醫生才能確定。否則隻有等待 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 另外，如果不能退賽，也是捐給慈善了，也不錯 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 看主辦方吧。波馬有明文規定的 [運動健身] - 山水一程歌(1715 bytes ) 2023-04-24 | |
| • 3 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 沒有去看醫生診斷，這裏不會有什麽辦法。非常理解你的心情。 [運動健身] - 山水一程歌(88 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 我不帶水 [運動健身] - 山水一程歌(303 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 看看這個recap,列數了她的各個世界紀錄！男冠也是神奇！ [運動健身] - 山水一程歌(194 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 你就更不用著急了！躺著就能BQ！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 大概是嚴師出高徒啊 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 你明年是54-59那個組嗎？再耐心等5年，BAA送你15分鍾！LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • 3 [運動健身] - 山水一程歌(399 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 曬曬就習慣了。沒有這些不叫runner [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 這厲害！繼續崩繼續曬繼續秀！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 跑步機已經花甲了？要是女生不用破四就能BQ了！男生再加把勁兒！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 老太婆BQ不難！LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# Negative split [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 祝賀祝賀！BQ不遠了！ [運動健身] - 山水一程歌(280 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 這很正常。也是長跑最受歡迎的原因。但也不必要把長跑的意義過分放大 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 據說這是當今國內精英高管的標誌之一，當得了CEO，跑得了馬拉鬆。 [運動健身] - 山水一程歌(107 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 祝她跑得開心！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 教授說的好！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 先熱身夠了再跑。想著“不就兩邁麽？挺挺就過來了。” [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 循序漸進。每個動作要學到要領，不然容易受傷 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 7:30連續跑兩邁，那是高難度 [運動健身] - 山水一程歌(341 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 對新手來說波馬算比較難了，因為有rolling hills，不好掌握速度。巴黎應該去體驗一次 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 不屬於歐盟還是歐洲的一部分。有人對比了前兩周的巴黎和波士頓馬拉鬆體驗，有點意思。希望這裏的大拿們也可以分享一下類似對比 [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 我剛開跑的時候從來沒有嗨，都像是從來沒跑過，跑過兩三邁以後身體適應了才感覺好點。 [運動健身] - 山水一程歌(282 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 因為跑步有runner’s high，感覺自己invincible LOL [運動健身] - 山水一程歌(200 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 從頭到肩臂、核心、兩胯、雙腿、到腳尖都要正確有效地承受和發揮作用， [運動健身] - 山水一程歌(108 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 現在用“灌鉛”這個詞描述雙腿正合適 [運動健身] - 山水一程歌(31 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 你的行動會潛移默化。 [運動健身] - 山水一程歌(391 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 我猜是倫敦？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 秘笈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 應該能報上！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 鋼鐵造的腿啊！比賽完第二天就跑上了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 夫妻雙打真好！別受傷！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 飛機上的吃的太少了！我現在都帶包葡萄幹bagels 上飛機。這次是一路加碳吃到比賽 [運動健身] - 山水一程歌(290 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 沒有啊 [運動健身] - 山水一程歌(112 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 我這裏有人去了20多次了！ [運動健身] - 山水一程歌(419 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 你跑過幾次波馬了？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# Paywall看不到。去年有一篇關於她的報道。咱們想偷懶都不行啦！ [運動健身] - 山水一程歌(260 bytes ) 2023-04-19 | |
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