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| • #跟帖# 讚文青喵爸！新年邁大步！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 新年快樂！我又跟一個！LOL [運動健身] - 山水一程歌(500 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 小碎步倒騰LOL [運動健身] - 山水一程歌(27 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 你沒問題！你的基本功好。慢跑一年以後加上一點速度訓練就快過我 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 也跟一個今天的 [運動健身] - 山水一程歌(355 bytes ) 2023-12-23 | |
| • #跟帖# 專業！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-22 | |
| • #跟帖# 讚堅持！你也是跑馬硬核了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# Ultimate direction比較實惠，常常減價。運動手表都有防水功能吧？不過沒用過Iwatch。水壺這裏有個單子 [運動健身] - 山水一程歌(132 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 心率配速很棒！你的最高心率還是那麽多嗎？明年我的目標也要改成無傷了哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 讚速度！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 沒有吧？ [運動健身] - 山水一程歌(111 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Cool.它說我今年爬了將近四個喜馬拉雅!LOL [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 不是自律，是沒心情和時間。像你和布班，忙加碳和蛋白質都來不及 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Normatec有用嗎？我最近找一個人做深度按摩以後第二天感覺跑了一場馬拉鬆，渾身酸痛好幾天，再不敢去了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 不應該限製吃什麽，而是不吃什麽。這樣反而容易一些 [運動健身] - 山水一程歌(182 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# O！ 牛！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 還是沒看懂 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 你以前付過的？我摳門，從沒用過它的會員 :) [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 那是鍾 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 圓滿！祝賀你！這些數字是啥？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 離年終還有兩個星期呢！ [運動健身] - 山水一程歌(424 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 我不能囤跑鞋。今年發現鞋和腳的新問題，隻好換 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 替你鬱悶 [運動健身] - 山水一程歌(92 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Subscribe podcasts, save the YouTube videos to your playlist [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 加了幾個。希望對有些朋友有幫助。重要的是個人實踐和領悟 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 你肯定是記錯了，哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • 年底了，分享一點個人收藏。祝大家2024 更上一層樓！ [運動健身] - 山水一程歌(3312 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 慢慢積累。應該還是以時間為主而不是距離 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# Oops 漏了一個字。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 讚！你比我多 [運動健身] - 山水一程歌(541 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 我覺得你最拿手的是 [運動健身] - 山水一程歌(252 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 減了又要增肥？你這是吹氣球呢？LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 你們都退訂了以後Strava沒錢提供免費服務了，讓我們這些窮人怎麽用Strava？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-15 | |
| • #跟帖# 適合就好。不在乎形式。昨天聽Huberman 這個視頻說有的人幸運地有自我動力 [運動健身] - 山水一程歌(335 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# Sleep score不算數。心率水平要看你年齡和健身曆史更有 [運動健身] - 山水一程歌(61 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 你這也是一種方式哈。我則盡量享受集體體驗 [運動健身] - 山水一程歌(482 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 有個專門聊跑步的書的podcast [運動健身] - 山水一程歌(47 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 從這裏麵選一兩本書讀讀也許有幫助 [運動健身] - 山水一程歌(251 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 有比賽就有cheat。c'est la vie [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 馬拉鬆cheating 的不少。上次墨西哥馬多少人cheat 來著？側麵說明馬拉鬆熱度更高哈！能借著熱度全民跑馬和健身 [運動健身] - 山水一程歌(630 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 超馬基本就是一種修煉，像佛教徒那樣。Harvey 已是得道高僧 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 大腳趾的力量很重要。我的右腳趾比左邊的弱，帶動右腳就僵硬緊張很多 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 今天是摔跤日嗎？保重！我還是寧肯在南邊曬著 [運動健身] - 山水一程歌(68 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 慰問一下！幸好今年馬上要過完了。希望無大礙 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 6大就是商業行為。包括那個Abbott六星。人們衝著名牌去，包括有人滿世界cheat。都是為了牌牌。還有UTMB和鐵人三 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 你有你的方式。但是看現在馬賽市場，人們越來越嗨。今年申請芝馬的破紀錄，明年比賽趕超紐馬。 [運動健身] - 山水一程歌(110 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 不到處跑馬，明年要跑三個major的是誰啊？哈！ [運動健身] - 山水一程歌(338 bytes ) 2023-12-08 | |
| • #跟帖# 如果這個zone test是正確的，你的比賽心率還有不少上升空間哦 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 不是德州吧？rock n roll? [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 頭三邁慢是沒問題，最後6邁掉速太多表明你三邁以後的速度太快。 [運動健身] - 山水一程歌(342 bytes ) 2023-12-06 | |
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