深度休息，你認為是“ 這些方法是間接的，況且是煞有介事的。”

對我正相反，非常有效！我深有體會！比如視頻提到的gardening. 記得10年前我深深地愛上了gardening ,一幹幾個小時，忘掉了一切（手機幾小時沒響），那就是deep rest ! 不知道過了多久，才想起來看手機，看有什麽緊急的事/ 壞消息，短信幾乎都是壞消息，LOL。太投入gardening，會耽誤事，尤其是短信。後來，我越來越享受這種狀態，陽光明媚的後院就是我的世外桃源，我朋友說我“ escape from life !", 我還解釋說沒有，我還是在幹有意義的事情，比如掙點錢。因為大部分人認為隻有掙錢才最有意義。

我家人總想把我用起來，可我天生對錢不太感興趣，對掙錢和花錢都不感興趣，哈哈！

你的前2 篇，我反而不會應用，也得學，要想長壽，心態一定要好，凡事都得想開，我身邊的2 個朋友都做得很好，我特別佩服！

所有跟帖： 

• 難怪一些行業的回報高些，像心理醫生，外科醫生，律師，每天麵對太多負麵情緒 -簡芳齋主- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:07:27

• 還有公司的老板，他們的壓力太大，我知道的2 位，每天4 個小時的覺或更少的覺。一位住在溫哥華， -lawattaction- ♀ (111 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:24:21

• 公司最多倒閉，還可以東山再起，和要負責別人生死健康的壓力不一樣。 -簡芳齋主- ♀ (132 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:32:42

• 你說的對，醫生是值得尊敬和佩服的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:50:07

• 同意，我就絕對當不了醫生，當病人還行 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:51:41

• 謝謝分享你的故事，煞有介事在這裏沒有貶義，個人找到什麽適合的方法就用什麽，隻要達到深度休息；太極瑜伽等對我如同受罪 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:21:02

• 你不是強調意念啊！太極瑜伽練習就是意念專注的練習。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:30:54

• 是阿，但是那些對我太難，我喜歡直接跟潛意識對話，任何時間地點都可以；潛意識在科學上是真實存在的 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:42:35

• 同意！人和人不一樣，適合自己的就好，條條大道通羅馬。 -lawattaction- ♀ (202 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:41:07

• 不知道是什麽精彩故事，不過碰到這種事一定需要心平氣和，很難修煉 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:45:40

• 瑜伽練完身體感覺很舒服，現在盼著去上瑜伽課 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 00:02:00