我多年很少吃主食， 真的是飲食裏幾乎沒主食， 但是我比較喜歡吃小零食， 比如瓜子，花生什麽的， 但是水果隨便吃的

我從10多歲起就很少吃主食， 真的是飲食裏幾乎沒主食，

偶然吃一些肉， 也是很少， 平時多吃蔬菜，水果和豆腐， 雞蛋也是偶然吃吃

但是我比較喜歡吃小零食， 比如瓜子，花生什麽的， 但是水果隨便吃的

健康基本上沒什麽毛病

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• 不知道你的葡萄糖從哪裏來？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 17:04:29

• 水果裏含有10%(apple)-20%(banana)的糖； 花生本身含糖8%,花生中的蛋白質如果攝入多,也可以轉化成糖 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 10/16/2024 postreply 21:15:20