1.記得一個妹妹自己分析發現問題，改變飲食：不喝牛奶和不吃牛肉。2.我自己認為也不要用

化妝品和染發。3.跑步（以及其它鍛煉）肯定有好處，就去跑，先從慢跑開始。

4.中醫說與情誌有關，凡事想開吧，怎麽開心怎麽活，自己活好了，才能幫別人。

我認為，找到問題所在，改善滋生癌症的土壤環境，是自救的方法。