再談花粉過敏

從今天開始，我所過敏的花粉在我城市是very high，但是我幾乎什麽感覺也沒有，我怎麽做到的呢

1. 鍛煉身體，當然是每天鍛煉，我是室內自行車

2.禁閉門窗，換氣係統沒有防花粉的過濾網，要加上

3. 盡量不出門，實在要出，戴口罩，至少N95

4. 定時衝洗鼻腔，我是每4-5小時一次，早起及睡覺前各一次

所有跟帖： 

• 我如果在外麵不加任何防護，估計幾個小時就會引起哮喘 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:24:50

• 我娃往年有輕微過敏，今年天天院子裏鍛煉沒過敏，歸功於每天的水果shake。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:31:29

• 老室內悶啊，我出門帶墨鏡，回來衝洗鼻腔，有少少作用 -Anjiff- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:55:25