從今天開始,我所過敏的花粉在我城市是very high,但是我幾乎什麽感覺也沒有,我怎麽做到的呢
1. 鍛煉身體,當然是每天鍛煉,我是室內自行車
2.禁閉門窗,換氣係統沒有防花粉的過濾網,要加上
3. 盡量不出門,實在要出,戴口罩,至少N95
4. 定時衝洗鼻腔,我是每4-5小時一次,早起及睡覺前各一次
從今天開始,我所過敏的花粉在我城市是very high,但是我幾乎什麽感覺也沒有,我怎麽做到的呢
1. 鍛煉身體,當然是每天鍛煉,我是室內自行車
2.禁閉門窗,換氣係統沒有防花粉的過濾網,要加上
3. 盡量不出門,實在要出,戴口罩,至少N95
4. 定時衝洗鼻腔,我是每4-5小時一次,早起及睡覺前各一次
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我如果在外麵不加任何防護,估計幾個小時就會引起哮喘
-whopawhoYA-
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05/17/2020 postreply
11:24:50
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我娃往年有輕微過敏,今年天天院子裏鍛煉沒過敏,歸功於每天的水果shake。
-nowayitsover-
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05/17/2020 postreply
11:31:29
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老室內悶啊,我出門帶墨鏡,回來衝洗鼻腔,有少少作用
-Anjiff-
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05/17/2020 postreply
14:55:25