過敏性鼻炎+哮喘很痛苦的. 若條件許可,盡可能地改善生活環境,減少致敏源與刺激物.我的經驗是:

1:家裏所有的洗滌清潔用品隻用一種牌子,不要換,最好使用有機的或過敏者專用的,特別是洗衣液,洗澡液等等.

2:家裏空氣要保持通暢,最好安個空氣淨化器.

3:飲食尤其要特別注意.

4:凡是這類過敏類的病,幾乎沒有根治的辦法.要想提高生活質量,適應生活環境,唯一也是根本並有效的辦法是改善病人的體質.

 

怎麽改善體質? 無非就是2點:

1: 吃什麽?怎麽吃?

2: 運動.哪種運動最合適? 一天裏什麽時候運動最好? 一次運動量多大最恰當?

這2點具體怎麽做?我個人體會是要特別重視,你孩子5歲,最好多查看有關的醫學信息.