從小就遵循夏天綠豆湯西瓜苦瓜解暑方案,但並沒啥改善。體熱有可能,我抗冷能力強過抗熱,幸好歐洲夏天不難過,25度以及居多。
也經常在夏天飲菊花茶,薄荷茶。飲食以有機食物為主,穀物也是以全麥粗加工為主,不喝牛奶,但是吃原味有機酸奶,並愛好奶酪,尤其是羊奶酪。肉食以牛羊肉為主,豬肉隻食用西班牙黑豬,基本不吃雞肉,偶爾吃鴨肉,兔肉。不偏食,不暴飲暴食。目前還沒有嚐試過的辦法就是變成vegan。
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夏天就不要吃羊肉了
-littlecat8-
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05/18/2015 postreply
05:37:33