不是惦著腳尖， 小腿往後多提高一點，中前掌先著地。

來源: LexusOnly 於 2022-12-01 14:42:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)
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回答: 跑步是 由 shuilifang 於 2022-12-01 14:12:47

如果在跑步機上，設成 incline 50%, 就基本沒有可能後跟先著地。

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