避免腳後跟先著地,就不會對膝蓋有傷害。
快走也好,跑步也好, 不要腳後跟先著地。
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• 難道是要墊著腳尖落地? -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:32:47
• 中前掌。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:46:19
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