Gym裏也有專門鍛煉腹肌的器械，油管上search

來源: 耳機 於 2018-10-04 05:22:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (218 bytes)

Abs workout,學會了一邊看電視一邊就可以做了

川曄說的很重要，一定要控製飲食，我覺得有時侯這比鍛煉還重要

我覺得臀部鍛煉也很重要

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