那我也真心地回答你一下

如果還能夠特別高興，depression 應該不嚴重或者還不到 depression。不過你心有恐懼，總是擔心在特別高興的事情發生以後落入惆悵，那就需要調整心態。具體的書也不知道怎麽推薦，不同的心態下大概需要不同的書，多看看心靈雞湯應該有用。

我是加入了一個修心養性的團體，大家會分享一些實際生活上的各類雞湯，對我有用。有幾個字跟你分享：沒好沒壞。任何事情都以沒好沒壞的心態麵對。好事不好，壞事不壞。高興的事情其實也沒有必要那麽高興，就像你現在高興之後的悵惘。悲傷的事情也沒有那麽悲傷，因為過了悲傷你發現自己成長了許多。

共勉。

所有跟帖： 

• 謝謝你。我是應該學會調整自己心態 -AlexisMom- ♀ (65 bytes) () 01/11/2017 postreply 12:20:10

• 可以那麽高興，過後你要學會恢複和接受平靜 -CRUSH- ♂ (206 bytes) () 01/11/2017 postreply 13:39:09

• 應該不是。任何情緒都不應該抑製，高興就讓心飛起來，悲傷就讓淚流出來 -米可- ♀ (170 bytes) () 01/11/2017 postreply 14:57:50