這是有道理的，

來源: 碧海藍天~ 於 2013-09-03 19:25:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (187 bytes)
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回答: 道聽途說幾句減肥養生學說 由 fpxjz 於 2013-09-03 18:17:40
主要是我們吃的太多了，而身體其實需要在餓的時候清理垃圾 - 有些多餘的東西可以被當成熱量燃燒掉的。而且在資源匱乏的時候，身體會自我修複。自我修複最積極的時間是夜間，所以晚飯少吃或不吃最有效。

所有跟帖： 

• 我現在試圖一周有兩天少吃些，特別是晚飯，然後出去散步一小時，效果還成。 -fpxjz- ♀ 給 fpxjz 發送悄悄話 fpxjz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2013 postreply 20:10:34

• 沒錯，吃得太多。 -longhand- ♂ 給 longhand 發送悄悄話 longhand 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2013 postreply 22:43:07

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