我給你推薦個吧~~

來源: Bluebell 於 2013-08-02 10:00:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (392 bytes)
本帖於 2013-08-06 10:17:54 時間, 由普通用戶 舞女 編輯
回答: 請教怎麽練，都作什麽練習和運動？ 由 epic08 於 2013-08-02 06:34:17
你用google，搜“purplebasil(地瓜成長中)”，她昵稱紫蘇，我是她忠實的粉絲，關於減肥，食譜，健身她寫的一係列的文章都是葵花寶典級別的，非常有營養。她的減肥增肌經驗體會是我看到過的最實誠的文字，沒有人能夠超越。我和她的觀念有些不一樣，但我基本是追著她走的。她練完哪兒show完效果，我差不多就跟上。但她強度特別大，我跟不上就隨性了。你追她文章看，變化肯定就很大。

所有跟帖： 

• 忘了說~~ -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (135 bytes) () 08/02/2013 postreply 10:03:36

• thanks a lot ! -epic08- ♀ 給 epic08 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 12:46:32

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