而且經過了快速減重後,即使你還少吃,體重也不會以同樣的速度下降,平台期,甚至反彈都會極大的影響你減肥的決心與毅力。
減肥,最重要還是要改變生活方式,建立一個可持續的、能夠堅持下去的生活方式,因為減肥。。。沒有終點。
基數大的情況下,剛開始激進一些也不是不可以,但是避免之後的反彈是非常困難的
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• 頂起來!!!頂起來!!香香說太對啦!! -舞女- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 08:24:31
• 那大家就拚命砸我吧:我是彈簧,越砸越來勁 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 08:27:21