晚上運動量大了，的確會精神震奮，影響睡眠，

來源: 啤酒花 於 2013-02-14 14:20:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (187 bytes)
本帖於 2013-02-16 14:52:57 時間, 由版主 玉珠 編輯
回答: 關於健身減肥的一點散漫看法 由 舞女 於 2013-02-14 14:00:54

我發現我晚上要去遊泳，如果超過一個小時就會影響睡眠，所以運動最好還是白天，而且找到適合自己的健身運動，等你好消息，敢於瘦出自己都是好樣的，加油!俺可不行哈哈。。。又老又肥啊哈哈哈。。。。。

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