晚上運動量大了，的確會精神震奮，影響睡眠，

來源: 於 2013-02-14 14:20:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我發現我晚上要去遊泳，如果超過一個小時就會影響睡眠，所以運動最好還是白天，而且找到適合自己的健身運動，等你好消息，敢於瘦出自己都是好樣的，加油!俺可不行哈哈。。。又老又肥啊哈哈哈。。。。。