貝貝貝貝貝貝貝貝看最新減肥成果。。。。。 (圖)

>1.N年前的小旗袍又穿回來啦。。。。。。。。。。。省錢+環保+專一。

2.腹肌鍛煉的第一階段成果展示。

3.公布一下我的早餐：（因為我的早餐是一日三餐中熱量最大的。這是健身運動開始之後的改變）

一杯酸奶（135卡路裏）+40克FLEXSEED（中醫的什麽什麽湯劑的主藥，藥用價值不大。但是最近忽然大熱起來被商家忽悠的。我反正是人一忽悠我就著。不難吃。）+一把杏仁臻子腰果各種NUTS。混在一起。

一大啤酒杯豆漿或者一大碗稀飯。

一個白水煮蛋。（我常常把1/2蛋黃給好朋友吃）

一個或者2個蘋果。一般在路上啃啃啃。

差不多要500卡路裏。

 

所有跟帖： 

• oooooooooooooooooo~~~我一鍵盤的口水。。。。 -紅袖添香老板娘- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:20:18

• hiahiahiahia~~~~~~~黑社會那種陰森的笑~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:23:24

• 黑社會再陰森也阻擋不了我的口水~~~~~~~~~~~~~ -紅袖添香老板娘- ♀ (50 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:25:18

• 很健美啊，好！ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:22:51

• 20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:23:58

• 哎，我說鄰居嫵媚啊，那第二張PP -華灜- ♀ (64 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:24:51

• 謝謝謝謝大美女！健身是一件有趣味有意義的事情。。。要堅持啊。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:29:12

• 你現在的身材已經很完美了 -紅袖添香老板娘- ♀ (19 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:26:22

• 剛才不小心把樓下自己的照片刪掉了，我隻是打算編輯一下的。。 -紅袖添香老板娘- ♀ (28 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:29:52

• hiahiahia說正經的。我的2013計劃：提升身體的柔韌和平衡。增加肌肉線條。。。方法： -舞女- ♀ (31 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:31:31

• 說正經的。我的2013計劃： -紅袖添香老板娘- ♀ (88 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:33:38

• 吃的好吃的慢。。。。別喝可樂同時吃炸薯條炸雞。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:37:24

• 我從來不喝可樂不吃炸薯條炸雞。。。 -紅袖添香老板娘- ♀ (78 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:39:33

• 愛吃肉很好的。冬天不怕冷身體不容易疲勞。我媽媽也是愛吃肉。。。 -舞女- ♀ (113 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:51:35

• XMJDH!!!!!! -bz- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:31:53

• 20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊腫麽能不得瑟呢你說。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:34:45

• 身材真的已經非常好了。佩服你的毅力。 -最愛高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:37:10

• 美滋滋得意洋洋哈哈哈哈。。。我表揚自己個熱愛生活的無窮動力。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:39:31

• 舞，值得得瑟！ --眉子-- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:56:55

• 厲害！你老公享受福利啊！ -風情萬種Tom娘- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:20:10

• 看了又看。佩服+激勵，在下20斤目標，新年伊始。：） -有言- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:27:03

• Wow，可以去包肥店慶祝一下了。 -ying312- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:32:26

• 包肥，包肥。。。。 --眉子-- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 18:54:40

• 是不是不吃加運動？ -yukimama- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:35:27

• 回複：貝貝貝貝貝貝貝貝看最新減肥成果。。。。。 (圖) -肥腸滿肚- ♀ (18 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:54:17

• 我太佩服了真的太佩服了！！！！ -Bluebell- ♀ (334 bytes) () 12/30/2012 postreply 20:47:57

• 沒圖啊.好像你每天不用上班, 不用輔導孩子學習/課餘活動試的. 每天就減肥? -做夢想媳婦- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 21:06:52

• 看起來又錯過秀PP了. -biewenwoshishui- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 21:21:05

• 雖然沒有看見PP，還是很高興，替小舞高興 -華山97- ♂ (181 bytes) () 12/30/2012 postreply 22:01:11

• oooooooooooooooooo~~~我一鍵盤的口水。。。。 -紅袖添香老板娘- ♀ -七零- ♂ (48 bytes) () 12/31/2012 postreply 12:01:38