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生於70's
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4mph 40分鍾 HR 就可以超過140了 :)
來源:
Bluebell
於
2012-10-22 12:30:52
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本文內容已被 [ Bluebell ] 在 2012-10-22 16:28:18 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
你這個也不對,不光跑多久管用,速度也很重要。不然基本不減肥,維持就不錯了。
由
京師燒刀
於
2012-10-22 12:23:40
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