還有4磅要減，很想在這月底前完成。

目前184磅。身高1.83米。去Gym是每周三次，每次大約2個多小時。運動量差不多了。寄希望於少吃。最近少吃澱粉內食品，沒覺得餓。上班吃一些果仁。覺得再減4磅有點難。184磅是我好幾年來的基本體重。最近十天，數字不動了。還想不出什麽好辦法。

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所有跟帖： 

• 以你的身高體重，少4磅多4磅哪裏看得出來 :P -袖底香- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:35:01

• 4磅還是能看出來的吧？我以前查過。按我的身高， -天元- ♂ (77 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:41:02

• 說句大家也許不愛聽的 -袖底香- ♀ (322 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:48:00

• '讓自己高興也好啊。：) -天元- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:50:55

• 把稱調一下就好 ；） -袖底香- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:52:31

• 電子的。把它拆了！ -天元- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:54:04

• 我還真記不住別人穿什麽衣服 -天元- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:52:31

• 真理。最最最關注的你的人。。。。其實是你的敵人。 -舞女- ♀ (249 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:55:54

• 你是說 -袖底香- ♀ (13 bytes) () 09/07/2012 postreply 09:05:40

• 哈哈哈哈哈哈管她是誰呢。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 09:07:00

• 吃些pro-biotics，幫助腸胃功能，解毒。 -風情萬種Tom娘- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 09:07:08

• 183cm184pl你的身材一定非常美麗。。。。別糾結了。 -舞女- ♀ (52 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:50:31

• 你長得是這樣子的嗎 --redwoods-- ♀ (448 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:56:23

• who is this? -huskey- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:59:33

• 天元大師- ♂ --redwoods-- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 09:49:47