80%減肥=健美操+太極拳+遊泳+熱瑜珈
20%健美=每天50下小啞鈴
excellent~3Q3Q3Q~~~我現在正在進行的是80%減肥+20%健美。
所有跟帖:
• :-),舞班也練凶大雞? -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:50:15
• 煩人你!啞鈴有個特別姿勢可以瘦胳膊上的蝴蝶肉肉。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:53:16
80%減肥=健美操+太極拳+遊泳+熱瑜珈
20%健美=每天50下小啞鈴
• :-),舞班也練凶大雞? -猛鯊- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:50:15
• 煩人你!啞鈴有個特別姿勢可以瘦胳膊上的蝴蝶肉肉。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:53:16