excellent~3Q3Q3Q~~~我現在正在進行的是80%減肥+20%健美。

來源: 舞女 於 2012-09-07 07:19:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)
本帖於 2012-09-08 08:02:12 時間, 由普通用戶 舞女 編輯
回答: 大家不要把減肥和健美混為一談 由 野狼嚎 於 2012-09-07 07:10:40


80%減肥=健美操+太極拳+遊泳+熱瑜珈

20%健美=每天50下小啞鈴

所有跟帖： 

• :-),舞班也練凶大雞？ -猛鯊- ♂ 給 猛鯊 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:50:15

• 煩人你！啞鈴有個特別姿勢可以瘦胳膊上的蝴蝶肉肉。。。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:53:16

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