需要好好放鬆一下了，從外，到內。。。

我需要好好放鬆

剛剛出門快走了一小時

熱出一身汗

脖子，背上，如俗話所說感到汗流浹背

（最近兩個人的體重都控製得很好，估計是每日快走一小時的功效）

看70’S的朋友們熱衷於談健身之道

如何節食減肥，要走ZIGZAG de Z路線

因口腹之欲難拒。。嗬嗬

我覺得

最好的健身方法肯定還是多運動


避免脂肪堆積

要清空清空，不清空不行。

家裏煩事很多到晚上就需要好好放鬆一下，

從外，到內

從身體貌到精神氣。。。

然後洗澡，

然後找段音樂聽，

然後閉目養神。


試著將腦子清空 啥也不想

盤腿打坐狀，坐在海綿墊上

如同在煩囂的都市，栽下一片花田，用遙遠巴黎的薰衣草為自己減壓，。。。。清空，清空！

寧靜而悅目，似被和風吹送，用香榭麗榭大道邊的花叢為我減壓，清空，清空！

陌道千株，馨香隨樂而至，用巴黎聖母院前的園花為我減壓，清空，清空！

清空清空。。。。。

再過一周就要去做那個勞什子的附加B超檢查了

（加拿大的醫療製度實在太平民化了，啥都是不急不忙地等，大家都排隊去吧！

結果整整等了一個月。。。）


乍一接診所電話說發現了什麽 要求去進一步檢查

還是蠻緊張的！

怎麽了？會有什麽？如果。。。怎麽辦？ 焦心。。。

趕緊上網查，趕緊向朋友和親戚們打聽

然後繼續等------

總要讓檢查結果下來才有進一步理論。。。


等久了，讓你沒了脾氣也就成了惰性氣體，

慢慢也就不著急了。


--- 其實急也沒用的 你急他們不急

俺學著“兵來將擋水來土掩”


天不是沒塌下來？還有什麽不能解決的？

處驚不亂，像他倆學習，俺這就相信命運了。。。

噓，我需要安靜，即便置身人流中






（放鬆完了 隨手塗鴉寫上幾句。。。）

請閱讀更多我的博客文章>>>

所有跟帖： 

• 我來了，你在哪。。。向70司的小朋友問好～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:11:58

• 處驚 -七零- ♂ (15 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:12:03

• 一共抓拍到3張，最後他們都都。。。對我笑了/// -DUMARTINI- ♀ (19 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:14:19

• 頂美貼! -美國共產黨總書記- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:15:02

• 你好老總～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:31:21

• 希望沒事。抱抱！ -林卡- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:19:42

• 非常感謝。我也這麽想。希望吧。。 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:31:49

• 真棒！！問好蒙特利爾時尚達人+大俠！ -舞女- ♀ (168 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:21:27

• 也問好！以前我在80年代是練過的，還拜了師（太極劍）現在變得很隨興 隻有走路這一招還能堅持下來 -DUMARTINI- ♀ (61 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:30:38

• 最後一張拍的特別特別好。。。特有感覺。。 -舞女- ♀ (138 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:28:07

• 蒙城名醫啊是WHO啊？ -DUMARTINI- ♀ (114 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:35:22

• here ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (4203 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:51:59

• 明白了正在看 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:11:34

• 攝影技術很讚。 -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:28:32

• 過獎啊 邊喝茶邊聽聽看看。。 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:36:19

• 杜馬姐最近有沒有去廣州酒家晚飯啊？ -羅曼- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:38:49

• 難道你看到誰了嗎？哈～～～ -DUMARTINI- ♀ (100 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:42:45

• 從體壇過來支持杜馬姐，美網希望看到杜馬姐的貼，嗬嗬～ -小片子- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:59:43

• 小片子會是誰讓我想想 ）） -DUMARTINI- ♀ (81 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:27:30

• 正棒！教教我吧如何拍的？ -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:08:40

• 教不敢，一起玩好了 -DUMARTINI- ♀ (93 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:29:41

• 真漂亮，簡直就是比那單反還厲害 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:24:28

• 器械重要，但不是最重要的，關鍵是照片要有思想、有營養，這樣才有可能感染人。 -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:41:03

• 說得好！是相機後麵的頭比較更重要 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 13:00:50

• 杜馬姐來了！太好了！嗯，咱處驚不亂~^_^ -玉珠- ♀ (48 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:20:14

• 謝啊！也問候玉珠mm -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 13:02:04

• 哈,歡迎攝影愛好者哈 -從良小黑- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:33:18

• 也歡迎小黑從良 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 14:40:56

• 攝影技術真棒！以前三十好像說過什麽心靜自然涼來著 -林笑- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 11:10:08

• 心靜自然涼，確實有這回事～～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:46:20

• 好照片，夏日清涼風。 -一江小魚- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 11:17:30

• 謝謝小魚兒 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:46:47

• 杜姐那麽瘦，哪裏用在減肥人堆裏混啊。片子拍的真好，紫色很驚豔啊 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 12:02:56

• 減肥人堆裏全是苗條的～～～～你，還有玉珠，最起碼我發現兩個！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:47:43

• 攝影技術好專業啊！ -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 15:09:24

• 過獎啊！祝周末娛樂！！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:48:28