本周玫瑰人生.感到健身很快樂.
快樂快樂,人一歡樂時間就飛逝而過.一眨眼就是周末.
匯報井猜回晃戰果先.
體重成功地從７０公斤下降至６９.５/６９公斤!!!!雖然隻有１or２斤,請內心or/and表麵鄙視的童鞋去肉店稱１or２斤豬肉先….
本周運動量:７天:６次熱瑜伽.每次１小時.５次太極拳*１５分鍾.３次鄭多燕健身操.每次３０分鍾.２次散步*1.5小時.１次遊泳１小時.
上周先是風情萬種Tom娘用熱瑜伽hot yoga誘惑了我…再是袖底香用熱玫瑰色hot pink瑜伽褲褲挑逗了我…..
牆頭草如我都不用誰使帥鍋計,一猛子紮下去了….
還有一個直接原因,周一早上一起床發現落枕了…別問,姐不是十萬個為什麽.
大義凜然回絕阿ＺＡｎ要給我脖子上塗活絡油..沒法,辦公室工作就不可以頭發嘴巴身體有任何氣味,除了一點點香水味.對他人要尊重.
腫麽辦.腫麽辦.
更加要熱瑜伽了.對伸展肢體肌肉有很好的扶助功能.
先是急急忙忙歪頭奔至winners現去買瑜伽墊子和top和褲褲…hiahiaiha臨陣磨槍不快也光~
再去瑜伽館開練.頭１個月特價45塊including tax.
掰著手指頭算帳45/4=11.25.如果我一禮拜去５次那麽我的成本就是2.25.如果我去６次那麽我的成本就降到２塊錢以下.如果我去７次….這太過分了.guilty pleasure.鄙視嫩!
瑜伽老師再三說listen to your body.我上一次練瑜珈就不信邪楞以為人定勝天…結果傷到自己….當然那時候…很年輕….有權利stupid….
一節課６０分鍾,下課之後我就覺得脖子肩都自如了許多…
姐一共有３套hot pink搭配了現在.
牙買加綠小top非淘汰不可.早不合身了.too naked. out !
這２套hot pink哪個更好看?如果天天都去,就需要２套來回替換.一次熱瑜伽下來衣服全濕透….
本周諸多綜合原因,精力充沛,有２天趕活到夜裏１點..第二天接著上班..
睡眠質量也有了質的提高.幾乎可以pk阿Ｚａｎ這個壞家夥粘枕頭就著….
周末陪他去探望他舅公舅婆.老人家一個會收拾花草一個會弄好吃的…
我們提前打了招呼,一進門就一桌子好吃的…….
姐一開始hold住是hold住了,但是內心的激戰掙紮蒼茫酸楚臨界….……
後來姐想起來zig zag理論,
最主要的是他舅婆那和藹親切的笑容鼓勵著…姐我徹底淪陷了..
中間我對阿Ｚａｎ說:今晚我要運動burn fat…
我想他一定是誤解了….他說:呃..呃..這個…我們回家再談好嗎…..
