從廣東人的日常飲食及保健談減肥

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    廣東省06年公布最新國民體質監測結果:廣州成年男性平均身高167.4厘米,成年女性身高155.6厘米,五年來基本沒有變化。

    同項調查顯示,廣東成年人、老年人的肥胖率呈增長趨勢。成年男性肥胖率為5.3%,超重率28.9%。成年女性肥胖率4.2%,超重率21.7%。和2000年相比,老年人超重和肥胖人口增加了2.6%。

    起初,營養家把長不高的原因,歸咎於廣東人愛喝涼茶,其中明確地指向了一味草藥,“雞骨草”。但很快就被廣州中醫大教授鄧鐵濤給推翻。

    因為鄧鐵濤是牛人,特別是在03年“非典”時期,他帶領中醫院的醫生和護士,在口罩都不帶的情況下,接治三十六例,經現代醫學檢驗確診的“非典”病患,無一例死亡,醫護人員無一人被感染。無一例任何後遺症。患者平均退熱時間2.97天,平均住院天數8.86天(不計自動出院者)。同期現代醫學,在北京七天新建一所醫院,醫護人員穿戴頂級病毒防護服,依然有多例醫護人員犧牲,所有治愈患者,後期均發現有股骨頭壞死的症狀。

    也正是有這樣的成績,所以鄧鐵濤輕描淡寫地說了句,不關涼茶的事,營養學家又指向廣東人喝牛奶少,所以個長不高。

    但同時,營養學家指稱,廣東人愛喝骨頭湯,是發胖的最大原因。這點鄧鐵濤沒反對,於是營養學家們,就更為肯定,是因為廣東人日子好了,這骨頭湯喝得多了,所以胖了。

 

    在改革初期,我就曾在廣東工作過很長時間。那時我的本地同事們,多數都是精巴兒瘦,那時他們很多人家有收租的樓,小日子過得也很滋潤。和我工作的時間,我們這些“北佬”,同他們吃喝差不多,而我們很易胖,他們不易胖。

    為什麽?這是當時我一直在琢磨的。

    後麵指向一點,我們“北佬”特別怕熱,特別怕出汗,一有汗就狂對著風扇吹。而廣東本地人,多數人都是穿個背心、褲衩、人字拖,甚至上酒店、茶樓、別人家,都這身打扮。甚至有的公司不要求的,多數本地人都這麽穿。所以他們“不怕”出汗,常出汗。而且那時的公共場所,也沒空調,好點的,就一破吊扇在咣當著。

  改革初期,廣東那邊,空調基本上靠從香港走私過來,或是有香港的親人過關帶來。而且那時的空調,燥聲大,降溫差,用的人並不多。  隨著空調在國內的生產和普及,廣東人也開始“怕汗”了,基本上是公共場所都空調不停,家裏也是空調不停。八十年代,下午兩三點坐公交車,不說是車上滿人,人也不會少。而現在,這個點兒,街頭幾乎沒什麽人,公交車常是空駛。

    從這點上看,喝湯吃肉,對長胖並沒多大關係。而肯不肯發汗,才是胖不胖的關鍵因素。

    節食減肥就不必,就沒多大作用。發汗,才是減肥的關鍵。我們再去看下,有哪個“累脖”是胖的?哪個“累脖”不比你吃得多、飯量大?

所有跟帖: 

本年度最佳貼貼在此!!!嚴重表揚!!!撒花~~~鼓掌~~~ -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (1107 bytes) () 08/11/2012 postreply 18:39:51

不愛出汗的人歎息著走過 -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:09:37

也可不出汗,達到同樣效果 -蒙城一郎中- 給 蒙城一郎中 發送悄悄話 蒙城一郎中 的博客首頁 (393 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:24:51

回頭我試試,別嚇到同事就好 -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (27 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:30:53

誰要這麽以為,你就抽他丫的,告訴他,你70村的~~~~~~~~~~~~~~ -蒙城一郎中- 給 蒙城一郎中 發送悄悄話 蒙城一郎中 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:33:23

哈哈哈哈 -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:37:13

哈哈哈哈哈笑死我啦~~~~~~~~~ -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (78 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:37:23

你老板這個月又得買椅子了,你就別折騰了哈~ -蒙城一郎中- 給 蒙城一郎中 發送悄悄話 蒙城一郎中 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:40:47

哈哈哈哈,舞班,太誇張了吧,老板肯定會問我 -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (58 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:47:13

much better than these~~~~~ -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (497 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:51:10

哈哈哈哈,看得我都困啦 -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:53:59

這個好。一定試試。 -林卡- 給 林卡 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:36:05

非常之有道理,流汗就掉肉,記住了! -最愛高跟鞋- 給 最愛高跟鞋 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:51:53

哈哈!有道理,想甩肉先流汗 :) -Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:54:58

沒用的,我一周三次熱瑜伽,汗留成河,還是很肥很胖。 -風情萬種Tom娘- 給 風情萬種Tom娘 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:19:19

我正打算熱瑜伽一下~~有啥體會請大力說下下~~~~~ -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:21:12

我一朋友熱瑜伽了一個月,掉了15磅,據她說減肥效果顯著 -最愛高跟鞋- 給 最愛高跟鞋 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:30:54

嘎?!啊.......心動ING -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:36:55

還是很肥很胖--依然風情萬種--怕啥!??!!:))) -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 22:18:17

嗯,我見過一個北京女孩, -林卡- 給 林卡 發送悄悄話 (71 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:41:24

也不一定流汗就能減肥。我認識的一個廣東人,自稱老胖子,特別能流汗,常打網球。可就是減不了肥。 -成熟的桃子- 給 成熟的桃子 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2012 postreply 17:57:08

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