親身體會，鍛煉非常重要，尤其是開始上年紀後（大家會說，你要把我們70後說的是多老）

上年紀就是相對20多的年輕人而言。人過30後，因為激素分泌等原因，體力就開始走下坡，精力也不如年輕時好。地心引力的作用，肉肉們也開始和大地越來越親密，導致哪哪兒都是鬆的。

固定的，定時的鍛煉，哪怕隻是10幾分鍾，就會感覺精神氣完全不一樣，睡眠也會格外香。男同學們，不要以為是減肥話題就繞開啊。鍛煉對你們同樣重要，鍛煉可以保持身材，精力充沛外，還可以增強愛愛的能力。。。。這是真滴

所有跟帖： 

• right ~~~ it is true~~~~~~~~++++==+===++++++ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:16:06

• 是的是的，對男同學來說，哪怕不能更高了，總是可以－－ -麵窩窩- ♀ (19 bytes) () 08/07/2012 postreply 08:18:18

• 嗯，我也要鼓勵我家領導加入鍛煉身體的隊伍。 -匆匆一瞥- ♀ (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 09:44:20