我已經堅持連鄭多燕５周了...我的個人體會是不會~~

她是整體的...一共４集...咱們７０村右手邊我選了２篇不用躺地上的....都是站著的...適合辦公室３０分鍾那樣的~~~

你知道健身操遍地都是....國內國外好多好多的....為什麽她的這麽風靡是有原因的....

#１.她不是專業健身教練...是一個胖大媽以前...所以動作都是咱們普通人能做到的...

#２.她設計的動作簡單連貫中度有氧....不會爆發大疙瘩肌肉.....

#３.特別針對亞洲女性-----很多動作是用來豐胸和瘦腰.....

所有跟帖： 

• 謝謝，我太需要這個了，抱著波下。。。有豐胸的請一並share下 -最愛高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 13:07:33

• 啥...啥是抱著波下.... -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 13:18:37