看看你的體脂含量在哪一類

Body fat chart:

Classification	Women (% fat)	Men (% fat)
Essential Fat	10-12%	2-4%
Athletes	14-20%	6-13%
Fitness	21-24%	14-17%
Acceptable	25-31%	18-25%
Obese	32%+	25%+

Body fat calculator:

http://www.linear-software.com/online.html 有若幹種計算方式，我看最後一種TAPE方式最容易，哈哈

另外一種簡易計算脂肪比例公式：

BMI + 年齡X0.23 - 5.4

BMI=體重KG/身高M/身高M

所有跟帖： 

• DDD ! DDD! DDD! 3Q 3Q ! acceptable~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 06:33:01

• What does the Athletic fat mean? -那時- ♂ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 07:16:44

• hahahahahahaha ......very helpful 3Q :) -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 07:27:41

• ３２％FAT？可以切成丁熬油 花生含油４８％ 油菜籽含油４０－４４％ -borisg- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 07:44:35

• 樂死我了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 11:16:19

• 我覺得這個計算有待商量。這個體脂計算完全依據BMI，簡言之是體重與身高的關係，和體內 -風情萬種Tom娘- ♀ (90 bytes) () 08/03/2012 postreply 07:57:06

• 一點沒錯，那個link上的方式應該更準確些 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/03/2012 postreply 11:17:01