看看你的體脂含量在哪一類

來源: 於 2012-08-02 21:14:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Body fat chart:

Classification Women (% fat) Men (% fat)
Essential Fat 10-12% 2-4%
Athletes 14-20% 6-13%
Fitness 21-24% 14-17%
Acceptable 25-31% 18-25%
Obese 32%+ 25%+

Body fat calculator:

http://www.linear-software.com/online.html 有若幹種計算方式，我看最後一種TAPE方式最容易，哈哈

另外一種簡易計算脂肪比例公式：

BMI + 年齡X0.23 - 5.4

BMI=體重KG/身高M/身高M